Disfrutemos del sol y sus beneficios
Parecía que no llegaba nunca el calor y ya lo tenemos aquí con todos nosotros, con sus virtudes y sus defectos.
Como todos sabemos cómo disfrutar del buen tiempo, de un día de sol radiante y en resumen, de todo lo bueno, en Aspasia queríamos que ese día de sol tan especial no acabe con una quemadura o rojez que nos pueda estropear un día tan maravilloso.
El efecto de las radiaciones solares en la piel depende de nuestro foto tipo que viene determinado por el color de pelo y de los ojos, y por la facilidad de cada persona para broncearse.
Como ya sabéis en Aspasia siempre os recordamos la manera correcta de tomar sol. Para disfrutar de los efectos beneficiosos del sol y reducir al máximo sus efectos nocivos es importante seguir los siguientes consejos durante la exposición solar:
1. Utilizar siempre protector solar adecuado a nuestras características físicas.
2. Aplicarlo en cantidad suficiente antes de la exposición al sol (cantidad recomendada = 3 cucharadas para todo el cuerpo de un adulto; la aplicación de menos cantidad conduce a una protección insuficiente).
3. Repetir con frecuencia la aplicación, especialmente después de cada baño.
4. Aplicar protector solar incluso en os días nublados.
5. Evitar la exposición solar entre las 11 y las 16 horas.
6. No exponer al sol a los niños menores de 3 años, ya que su sistema inmunológico y su mecanismo termorregulador no están todavía bien consolidados.
7. Además de protector solar, usar ropa para cubrir el cuerpo, protegerse la cabeza con sombrero o gorra con visera, y utilizar gafas adecuadas para proteger los ojos.
8. Beber agua y líquidos para evitar la deshidratación: la piel seca es más vulnerable al sol.
9. Tener en cuenta que determinados medicamentos pueden provocar foto sensibilidad.
10. Acudir al Médico ante cualquier quemadura, mancha o cambio de coloración o forma de pecas y lunares.
11. Evitar el uso de perfumes y colonias alcohólicas ya que pueden producir manchas en la piel.
12. La exposición excesiva al sol es un peligro importante para la salud. Los baños solares deben de ser dosificados de forma progresiva.
Por otro lado para mantener la piel en perfecto estado es muy importante hidratarla y nutrirla intensamente después de cada baño de sol.
Esperamos desde Aspasia que tengáis un verano lleno de aventuras y buenos momentos.














