Desde Aspasia queremos que disfrutéis de los efectos beneficiosos del sol y tratar de reducir al máximo los efectos nocivos. Es importante seguir los siguientes consejos durante la exposición solar:

• Utilizar siempre protectores solares adecuados a nuestras características físicas (recuerde que la cantidad recomendada de protector solar es el equivalente a tres cucharadas para todo el cuerpo de un adulto; la aplicación de menos cantidad conduce a una protección insuficiente). Aplicarlos en cantidad suficiente antes de la exposición al sol y repetir con frecuencia la aplicación, especialmente después de cada baño.
• Evita la exposición solar entre las 11 y 17 horas.
• Aplicar protección solar incluso los días nublados.
• No exponer al sol a los niños menores de tres años ya que su sistema inmunológico y su mecanismo termorregulador no están todavía bien consolidados.
• Además de protector solar, usar ropa para cubrir el cuerpo, protegerse la cabeza con sombrero o gorra, y utilizar gafas adecuadas para proteger los ojos.
• La exposición excesiva al sol es un peligro importante para la salud. Los baños solares deben ser dosificados de forma progresiva.
• Beber agua y líquidos para evitar la deshidratación. La piel seca es más vulnerable al sol.
• Tener en cuenta que determinados medicamentos pueden provocar fotosensiviliadad.
• Acudir al medico ante cualquier quemadura, mancha o cambio de coloración o forma de pecas o lunares.
• Evitar el uso de perfumes y colonias alcohólicas ya que pueden producir manchas en la piel.

Esperamos que tengáis un verano lleno de alegrías y descanso, buen regreso.